დიეტა, რომლის საშუალებითაც ერთ თვეში 20 კილოგრამს დაიკლებთ

ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად სხვადასხვა სწრაფი თუ ხანგრძლივი დიეტების შესახებ გვსმენია. სანამ საკუთარ გარეგნობაში რადიკალური ცვლილების შეტანას გადაწყვეტთ, გირჩევთ, დიეტოლოგს მიმართოთ ან დიეტა მას შემდეგ დაიწყოთ, რაც დარწმუნდებით, რომ სრულიად ჯანმრთელი ხართ.

გთავაზობთ დიეტას, რომლის საშუალებითაც ერთ თვეში 20 კგ-ს დაიკლებთ.

აღნიშნული დიეტის აუცილებელი ნაწილია ფეხით სეირნობა.

1 დღე:

პირველი დღე ცოტათი რთულია. დღის განმავლობაში მიირთვით 1 ლიტრი რძე. ვახშმად კი 100 გრამი შვი პური და ერთი ჭიქა მოპიდვრის წვენი.

2 დღე:

საუზმე: 100 გრამი შავი პური, 20 გრამი კარაქი და ერთი ჭიქა რძე.

სადილი: 100 გრამი ხორცი , ბულიონი, 100 გრამი ჰოლანდიური ყველი და 100 გრამი შავუ პური.

ვახშამი: 2 ცალი კვერცხი.

მწვანე ჩაი ნებისმიერ დროს.

3 დღე:

საუზმე: 2 ცალი ბოლოკი, 2 ცალი ვაშლი ან ატამი ან ფორთოხალი

სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი

ვახშამი : კიტრისა და პომიდვრის სალათი, ჩაი და ერთო კოვზი თაფლი დესერტად.

4 დღე:

საუზმე: 100 გრამი ჰოლანდიური ყველი, ერთი ჭიქა რძე.

სადილი: 100 გრამი ლორი, 100 გრამი შავი პური, 2 ცალი მოხარშული კვერცხი.

ვახშამი: კეფირი

5 დღე:

საუზმე: 100 გრამი შავი პური, ერთი ჭიქა რძე, 20 გრამი კარაქი და 2 ჩაის კოვზი თაფლი.

სადილი: 100 გრამი ხორცი და ბულიონი, 100 გრამი ჰოლანდიური ყველია, 100 გრამი შავი პური.

ვახშამი: 2 ცალი მოხარშული კვერცხი

6 დღე:

საუზმე: 2 ცალი ვაშლი ან ატამი ან ფორთოხალი

სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი

ვახშამი: კიტრი და პომიდვრის სალათი, ჩაი, 1 ჩაის კოვზი თაფლი დესერტად.

7 დღე:

საუზმე: 100 გრამი ჰოლანდიური ყველი, ყავა, რძე

სადილი: 100 გრამი ლორი, 100 გრამი შავი პური, 2 ცალი კვერცხი

ვახშამი: კეფირი

loading…

პოპულარული

"ივანიშვილს მოუწევს იმ ფულის ანაზღაურება, რომელიც არ გადაიხადა მის კუთვნილ ბიტკოინების ქარხანაში ელექტროენერგიის მოხმარების სახით"- სააკაშვილი
"გუნდმა დაკარგა გრძნობადობა... ეს იყო სირცხვილი, ძალიან მკაცრი საუბარი მქონდა" - ივანიშვილი თანაგუნდელებს აკრიტიკებს
ტერორი ბიზნესზე - მიკროსაფინანსო ორგანიზაციებს ვალების განულებას „ფონდი ქართუ“ მიზერულ ფასად სთხოვს
"ხელისუფლება არის ისტერიკაში და ყველფერზე მიდის, რომ ზურაბიშვილს მოაგებინოს" - ოპოზიცია ყალბი პირადობების ბეჭვდაზე საუბრობს
ანა ნაცვლიშვილი წინასაარჩევნო პერიოდში გაჩენილ კითხვებთან დაკავშირებით, შესაბამის უწყებებს რეაგირებისკენ მოუწოდებს
"შავი სია" არ არსებობს - ვალების ჩამოწერის აფიორა და "დამალული" დეტალები
"აგვისტოს ომი გმირი დღეს დაკრძალეს, ხელისუფლებიდან არავინ ჩავიდა, რომ სამძიმარი ეთქვათ ცერცვაძის ოჯახისთვის"
თურქეთში გაჩუქებული ძაღლი გამოიპარა და საქართველოში პტრონთან დაბრუნდა
"ყველა ვინც შეღავათი გაუწია ლაშა ნაცვლიშვილს იქნება დასჯილი და ისიც, ვინც ეს მასალა გამოიყენა პოლიტიკური დივიდენდებისთვის"- გიორგი გახარია
დაწერე კომენტარი