დიეტა, რომლის საშუალებითაც ერთ თვეში 20 კილოგრამს დაიკლებთ

ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად სხვადასხვა სწრაფი თუ ხანგრძლივი დიეტების შესახებ გვსმენია. სანამ საკუთარ გარეგნობაში რადიკალური ცვლილების შეტანას გადაწყვეტთ, გირჩევთ, დიეტოლოგს მიმართოთ ან დიეტა მას შემდეგ დაიწყოთ, რაც დარწმუნდებით, რომ სრულიად ჯანმრთელი ხართ.

შავი ჩაი ასკილით

გთავაზობთ დიეტას, რომლის საშუალებითაც ერთ თვეში 20 კგ-ს დაიკლებთ.

აღნიშნული დიეტის აუცილებელი ნაწილია ფეხით სეირნობა.

1 დღე:

პირველი დღე ცოტათი რთულია. დღის განმავლობაში მიირთვით 1 ლიტრი რძე. ვახშმად კი 100 გრამი შვი პური და ერთი ჭიქა მოპიდვრის წვენი.

2 დღე:

საუზმე: 100 გრამი შავი პური, 20 გრამი კარაქი და ერთი ჭიქა რძე.

სადილი: 100 გრამი ხორცი , ბულიონი, 100 გრამი ჰოლანდიური ყველი და 100 გრამი შავუ პური.

ვახშამი: 2 ცალი კვერცხი.

მწვანე ჩაი ნებისმიერ დროს.

3 დღე:

საუზმე: 2 ცალი ბოლოკი, 2 ცალი ვაშლი ან ატამი ან ფორთოხალი

სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი

ვახშამი : კიტრისა და პომიდვრის სალათი, ჩაი და ერთო კოვზი თაფლი დესერტად.

4 დღე:

საუზმე: 100 გრამი ჰოლანდიური ყველი, ერთი ჭიქა რძე.

სადილი: 100 გრამი ლორი, 100 გრამი შავი პური, 2 ცალი მოხარშული კვერცხი.

ვახშამი: კეფირი

5 დღე:

საუზმე: 100 გრამი შავი პური, ერთი ჭიქა რძე, 20 გრამი კარაქი და 2 ჩაის კოვზი თაფლი.

სადილი: 100 გრამი ხორცი და ბულიონი, 100 გრამი ჰოლანდიური ყველია, 100 გრამი შავი პური.

ვახშამი: 2 ცალი მოხარშული კვერცხი

6 დღე:

საუზმე: 2 ცალი ვაშლი ან ატამი ან ფორთოხალი

სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი

ვახშამი: კიტრი და პომიდვრის სალათი, ჩაი, 1 ჩაის კოვზი თაფლი დესერტად.

7 დღე:

საუზმე: 100 გრამი ჰოლანდიური ყველი, ყავა, რძე

სადილი: 100 გრამი ლორი, 100 გრამი შავი პური, 2 ცალი კვერცხი

ვახშამი: კეფირი

loading…

პოპულარული

შანტაჟი სექსუალური ფოტო-ვიდეოებით - ოზურგეთში, 16 წლის გოგომ თვითმკვლელობამდე წერილი დატოვა
"ნუ გეშინია! ჩვენები გელოდებიან, გულში ჩაგიკრავენ" - განო მელითაურის ემოციური პოსტი ზუზუს გარდაცვალებაზე
"თვითმკვლელთა უმეტესობა ეკლესიური იყო...რა ხდება მაშინ?! მოძღვრები ჟანდარმები არა, სულიერი მამები უნდა იყვნენ" - პეტრე კოლხი
ძლიერი სეტყვა, დატბორილი სახლები და განადგურებული ვენახები კახეთში - სოფლები ელექტროენერგიის გარეშე დარჩა
დაწერე კომენტარი